• 歡迎來到山東省立醫院
    您所在的位置: 首頁 >>新聞中心 >>科室快訊 >> 正文

    新聞中心

    科室快訊

    暑假護眼小常識

    信息來源:東院眼科病房 發布時間:2020-07-13 瀏覽次數:
    字號:
    +-14

      由于疫情原因,遲遲未開學的中小學生們在短短的學期復課后又迎來了暑假,這種長假期往往是近視問題的高發期。暑假期間,家長應該加強對孩子視力健康的關心和重視,引導孩子正確用眼,避免孩子近視加劇。

      省立醫院眼科提醒各種家長!

      一、 暑假作業時,一定要提醒孩子保持好書寫姿勢,一尺一寸一拳頭,離開學校少了老師和同學們的互相監督,孩子們往往忽略自己的學習姿勢,躺著趴著斜坐著,錯誤的姿勢增加了孩子的用眼壓力,非常容易促使近視的發展。

      二、 選擇視線良好的環境進行學習閱讀。讀書寫字時要有充足的光線,不要在刺眼的陽光下讀書也不要在昏暗的光線下學習。

      三、 避免在晃蕩的車、船上進行閱讀。暑假期間,父母喜歡帶著孩子外出,自駕或者乘坐公共交通時,不要讓孩子在此期間讀書,可以多看看窗外,休息一下。

      四、 嚴格控制孩子連續近距離觀看電視、電腦、iPad和手機等電子產品的時間,每30分鐘要中斷休息,可到室外活動或者遠眺。其中電子產品的過度使用是引發和加重兒童近視的重要因素。

      五、 保證睡眠、均衡營養。暑假期間應該保持規律的作息,不能因為暑假就打亂作息,熬夜,要保證足夠的睡眠。在膳食營養方面,要不挑食,不偏食,均衡營養,保證營養全面,少吃甜食及含糖較多的食品飲料等,多吃瓜果蔬菜。

      六、 定期檢查視力。孩子視力下降時,除了簡單的看視力表還需要散瞳驗光,散瞳就需要使用散瞳藥將孩子的瞳孔散大,完全放松睫狀肌,得到最終的驗光結果,散瞳之后孩子怕光、看近不清楚,無法看書學習寫作業,所以會短時間的影響孩子學習,家長要合理規劃時間,挑個不需要學習的節假日進行散瞳驗光,以防孩子開學才發現看不清黑板,再到醫院檢查,散瞳后又妨礙孩子上學看書。

      七、 保證每天至少兩個小時的戶外活動時間?,F在國家公認的預防近視最簡單有效的辦法就是,白天的戶外活動。每天在自然光下兩小時的戶外活動可以有效的減少近視的可能性。

      八、 謹防上當受騙,輕易相信市面上近視可治愈的騙局。一定要切記,真性近視無法治愈!!!孩子剛剛近視時,不要存在僥幸心理,嘗試一切辦法去挽救視力,這個樣子不僅會傷財還有可能加劇孩子近視的發展。正確面對近視,近視后到正規的眼鏡店、視光中心或者醫院就診配鏡。

    九九夜免费观看视频